最伤害肝脏的习惯有哪些 酒精过量是伤肝第一把手

最伤害肝脏的习惯有哪些？常说心肝宝贝，作为人体最宝贵的器官之一的肝脏，几乎人体每个正常生理功能都得需要它。大家都能知熬夜、喝酒、乙肝啥的都是"伤肝"。然而，这些所谓的"伤肝"真的有那么大吗？究竟又该如何进行真正"保肝"、"护肝"呢？

第一，酒精过量

说到伤肝第一把手，酒应该是公认。

酒精（乙醇）进入人体后，就需要在肝脏首先代谢为乙醛，接着再代谢为乙酸，最终代谢成水和二氧化碳。

在这个代谢过程中，乙醛是最容易伤肝。轻者会损伤肝细胞，导致肝酶（转氨酶）从细胞进入到血液，因此很多人酒后查血就会发现肝酶升高。若重的话，肝细胞就会引发不可逆的损伤，从而演变为"肝硬化"，医学上叫做"酒精性肝硬化"，若不及时治疗还会发展为肝癌。