女性痛经吃什么能缓解 女性这么吃快乐过经期

痛经吃什么可以缓解疼痛？很多女性都会有痛经的经历，而且痛经的时候身体无力非常的难过。其实平时注意饮食调理的话可以缓解痛经，那么痛经吃什么比较好呢？痛经有还是哪吗调理方法呢？

榴莲

对于很多人来说，榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈，但是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家，经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。

中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。除此之外，经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况，令身体的体温上升，很适合体寒的人群服用。

榴莲除了榴莲肉效果很好之外，也可以将榴莲的外壳和猪骨头一起熬汤，这样也具有非常不错的食补作用。