女人夏季怎样补血 夏季补血吃什么好

补血对于女人来说是养生的关键，那么，在炎热的夏季女生该如何补血呢？我们一起来看看女人夏季如何补血？夏季补血怎么吃？

红枣

补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。