洗苹果时用流动清水配合软毛刷搓洗效果最好，能有效去除表面农残和污垢。其他方法有盐水浸泡、小苏打溶液清洗、果蔬清洁剂冲洗、淘米水搓洗等。
1、流动清水
将苹果置于流动自来水下，用手指或软毛刷轻轻搓洗表皮40秒以上。水流机械冲刷可带走大部分水溶性农药，软毛刷能清除果蜡和凹陷处污垢。注意清洗时保持果柄朝上，避免污染物从蒂部渗入果肉。此方法对表皮坚固的苹果品种尤为适用，如红富士、嘎啦等。
2、盐水浸泡
用5%浓度的食盐溶液将苹果浸泡10分钟，盐分渗透作用可使部分脂溶性农药析出。浸泡后需换用清水冲洗，避免盐分残留影响口感。该方法适合表皮较薄的品种如蛇果，但去农残效果弱于物理搓洗，不推荐作为主要清洁手段。
3、小苏打溶液
每升清水添加10克食用小苏打，浸泡苹果15分钟后刷洗。碱性环境可分解有机磷类农药，对硫丹等农药去除率较高。需注意浸泡时间不宜超过20分钟，否则可能破坏果皮细胞结构。清洗后建议去皮食用，尤其适合孕妇及儿童。
4、果蔬清洁剂
选择标明"果蔬专用"的中性清洁剂，按说明书比例稀释后浸泡5分钟。表面活性剂能溶解脂溶性污染物，但对渗透性农药效果有限。使用后必须用大量清水冲洗，避免化学剂残留。该方法操作简便，适合批量处理。
5、淘米水搓洗
用第二次淘米水浸泡苹果8分钟，淀粉质可吸附部分农药分子。配合指腹轻搓能增强清洁效果，特别适合去除克百威等氨基甲酸酯类农药。但需现配现用避免发酵变质，清洁后仍需用流水冲洗。
日常食用苹果建议优先选择当季本地产品减少农残风险，有机种植品种可适当简化清洗步骤。储存时保持干燥通风，避免清洗后水分滞留加速腐烂。特殊人群或免疫力低下者，建议去皮后食用更安全。若发现果皮有异常化学气味或色泽，应当丢弃处理。
