拔罐能祛体表湿气 女性频繁拔罐会耗气伤血

发布时间:2021-04-01 10:57:54

夏季炎热,不少女性都会觉得全身疲倦乏力、胸闷气短,口苦没食欲,还可能会有大便烂、小便黄、睡不好等问题。这些湿困症状,可以适当采用祛湿食材煲汤或煮粥。也有不少女性喜欢拔罐祛湿,但拔罐并非人人皆宜,气虚、血虚者不宜多拔。

女性频繁拔罐会耗气伤血

拔罐主要祛体表湿气,对体内湿气作用不大。

对于气虚脾虚的人来说,夏季身体容易出现肢体乏力、困倦没精神、脸上油多、大便稀烂、饱胀、舌苔厚腻的症状,有的人甚至到了三伏天一定要吃人参,就是因为严重气虚。而阴虚体质的人,在三伏天容易燥热上火。

从祛湿的角度来说,可以用淮山、莲子、芡实、茯苓、薏米、扁豆等祛湿食材煲汤或煮粥。

如果是气虚体质,则建议加入党参、黄芪、五指毛桃、太子参或者西洋参等补气食材,和祛湿食材搭配起来吃,对缓解疲劳、气短湿重的效果更好。

不少女性都知道拔罐可以祛湿。但拔罐主要是去除体表的湿,对于体内的去湿效果不太好,还需要用祛湿的食材煲汤进行食疗。而且拔罐太多会耗气伤血,气虚血虚之人不宜多拔。

另外拍打曲池穴、委中穴也有祛湿作用。避免过长时间使用空调、适当运动,也可以防止湿气过重。