如何老年预防焦虑症 老年焦虑症的防治措施

如何预防老年人焦虑症？老年不安症原本是一种容易治疗的心理疾病，但由于识别率低(内科医生识别率为10.5%)，精神障碍、自杀率高，成为老年健康的大杀手。下面，小编为大家带来老年焦虑症防治措施，一起来看看吧！

要有良好的心情

首先要快乐，满足。古人云:&ldquo；事情令人满意。&rdquo；老年人必须满足自己一生的道路，适应退休后的生活。不要总是后悔过去，抱怨自己当初也不应该，那也不应该。理智的老年人不注意过去留下的足迹，重视开拓现实的道路。其次，要保持心理稳定，不要大悲。&ldquo笑十年轻，担心白头&rdquo&ldquo君子坦率，小人常常齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐齐不要试图把客观事物纳入自己的主观思维轨道。那不仅不可能，而且容易引起不安，抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。第三，注意&ldquo；愤怒&rdquo；不要轻易发脾气。

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