老人吃大蒜好吗 哪些老人不宜吃大蒜

有些人喜欢吃大蒜，把它做成糖蒜或醋浸泡大蒜吃。老人吃大蒜好吗？不是很刺激吗？大蒜适合老合老年人吃，因为它可以降低血糖和血压，还可以抗菌和抗癌，可以说是老年人非常需要的一些效果。今天告诉我老人吃大蒜好不好。

老人吃大蒜好吗？

有些人认为大蒜只是调味品，不需要作为食物吃。特别是味道很刺激，吃起来很不舒服。事实上，大蒜是一种非常有营养的东西。老年人吃大蒜有很多好处。

抗癌:大蒜中含硫化合物主要作用于肿瘤发生&ldquo启动阶段&rdquo通过增强解毒功能，妨碍致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能，阻止脂质过氧化形成和抗突变等多种方法

抗菌消炎:大蒜含有天然植物抗菌素，杀死更多病原菌和钩虫、章鱼、滴虫。生吃蒜是预防流感和肠道感染的有效方法。

血脂下降:研究表明，平均每天每人吃20克大蒜的地区，心血管疾病的死亡率明显低于无食大蒜习惯的地区，因此经常吃大蒜也有降压作用。

血液变薄:吸烟喝酒会使血液粘稠，同时吃大蒜会使血液变薄。另外，具有维生素e和维生素c相似的抗氧化特性。降低血压:高血压是一种非常多发的疾病，我国中老年人中有很多患者。吃降压药当然是控制血压的好方法，大蒜也有降低血压的效果，平时可以多吃哦

降低血糖值:如果一个人的耐糖性不好，有血糖值高的问题，也适合多吃大蒜。大蒜可以促进胰岛素的分泌，提高人体对葡萄糖的利用能力，达到降低血糖的目的。

抗血小板凝聚:大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理改变血小板膜的理化性质，影响血小板的中介和释放功能，影响血小板膜的硫基，改变血小板功能。

减轻过敏:每天吃大蒜可以减轻过敏，特别是温度变化引起的过敏。好的方法是在过敏季节来临前几周开始吃大蒜。

预防冻伤:粉碎大蒜，浸在温水中，每天喝两次。大蒜具有抗病毒和抗菌的功效，可以预防冻疮和其他形式的疱疹。但是需要注意的是，不要把大蒜直接涂在冻疮上。不那样的话，有人会感到灼热。

缓解牙痛:牙痛时，可以在疼痛的牙齿上擦大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放入粉碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛逐渐缓解。

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