孩子晒太阳有什么好处？孩子晒太阳的注意事项

父母知道对大人和孩子都有好处，具体的好处在哪里呢？健康之家小编为大家总结了宝宝晒太阳的五大好处，一起跟来看看吧。

婴儿暴露在阳光下有间接补充钙的好处，预防疟疾

补充钙是婴儿生长发育不可或缺的一环，除了在吃方面能有效补充钙外，暴露在阳光下也能间接补充钙。这是因为晒太阳有助于人体获得维生素d，也是人体维生素d的主要来源。维生素d又称&ldquo；日光维生素&rdquo，人体皮肤中含有的维生素D3源通过获得日光中的紫外线制造、转换为维生素d，有助于人体摄取和吸收钙、磷，使孩子的骨骼结实，有效预防软骨病

促进新陈代谢

阳光下的红外线可以通过皮肤到皮下组织，起到加热的作用，扩大血管，促进血液循环和全身新陈代谢。

防贫血

阳光中的紫外线也能刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，防止贫血。

增强免疫力

阳光下的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和一些病毒在阳光下晒30分钟或者几个小时，就会被杀死。因此，晒太阳可以增强人体免疫功能，增加吞噬细胞的活力。

黄疸治疗

黄疸不重新生儿，晒太阳，有退黄疸的效果。但需要注意的是，这不同于普通的阳光照射，黄疸的治疗需要在阳光充足的时候隔开玻璃窗给宝宝照射，这样可以充分暴露身体的皮肤，接受更多的阳光照射，但是要注意不要感冒，保护眼睛和会阴部。

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