吃什么消化不良都快 宝宝消化不良怎么按摩

消化不良吃什么好的快？婴儿由于消化系统和神经系统不完全发育，有很多消化不良症状。那么，宝宝消化不良怎么办？消化不良吃什么好呢？下面小编为大家详细介绍一下。随着生活水平的提高，酸奶也逐渐成为缓解消化不良的好选择。酸奶中不仅含有牛奶的所有营养素，最突出的特征是含有丰富的乳酸，可以将牛奶中的乳糖分解为乳酸。胃肠缺乏乳酸酶，或者喝新鲜牛奶容易腹泻的人可以喝酸奶。

乳酸能有效抑制体内霉菌的生长，预防抗菌素类药物引起的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，具有防止癌症的作用。酸奶还具有轻度腹泻作用，适当食用可有效防止老年人便秘。酸奶是帮助胃肠消化的饮料，但喝前记得加热，有助于胃的消化。

香蕉

香蕉也是润肠通便的最佳水果之一，但值得注意的是，香蕉不应该空腹吃，最佳吃法是饭后30分钟吃，所以很多人选择香蕉作为早餐吃是不正确的。

山楂

山楂消肉食物积累滞后的优质产品哦。山楂中含有丰富的山楂酸，含有多种有机酸，含有脂肪分解酶，食用后有效增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇的转化。因此，山楂是消化不良患者的好选择。

木瓜、菠萝

消化不良的人，可以适当地吃新鲜的木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最佳来源。未成熟的木瓜中含有两种酶类，可分解脂肪为脂肪酸，促进人体对食物的消化吸收。吃得太多，消化不良时，吃菠萝可以帮助消化，缓解便秘等症状。菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，这种酶可以在胃中分解为蛋白质，从而补充人体内消化酶的不足，使消化不良患者恢复正常的消化功能。

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