春天养生喝什么茶 春天喝什么茶最养生

喝茶是很多人的兴趣，喝茶不仅能解渴，还能起到一定的保健作用，春天喝什么茶好呢今天健康家的小编给你带来了春天养生喝什么茶？春天喝什么茶最养生？

春天养生喝什么茶

中国人一直有喝茶的习惯，喝茶不仅能解渴，还能发挥一定的保健作用。家庭制作保健茶，经济实惠，很受欢迎，在此介绍几种保健茶的制作方法。

1、枸杞茶

枸杞茶可滋肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。调制时只需十几粒枸杞，加热水提取频繁饮用，连续饮用2月有效。

2、菊花茶

菊花有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用。每天午饭后，用五六朵杭菊提取，连续喝三个月有效。提取时加入少许蜂蜜，口感更好。

3、玫瑰花茶

玫瑰花可以凉血、养颜，有助于改善干燥皮肤的作用。玫瑰花茶有浓郁的花香，治疗口臭的效果也很好。玫瑰茶也有消化、消除脂肪的效果，可以减肥，饭后饮用效果最好。玫瑰花有收敛作用，便秘的人不应该喝。

4、梅花茶

梅花清肝明目、疏利喉、常饮可治头痛、喉肿痛、口臭等症状。配制时选择新鲜梅花或干梅花七八朵，用沸水提取饮用即可。

5、金银花茶

花清热解毒、疏利喉，可治病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病症。调制时选择金银花10g，用沸水提取频繁饮用。

6、苹果茶

苹果茶对治疗头痛有魔法疗效。做法是把苹果切成薄片，加水煮渣后喝茶，连续喝10天就有效果。

7、柠檬茶

这种茶能顺气化痰，消除疲劳，减轻头痛。其做法也非常简单，切新鲜柠檬2~3片，加入1g盐，用热水提取。这种茶要趁热喝，冷了味道就苦了。饭前饭后都可以，不伤胃肠。

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