春天吃什么水果去肝火 春天去肝火注意事项

春天肝火旺盛，不注意烹饪容易引起其他疾病，春天肝火旺盛怎么烹饪？以下健康之家的小编带来了春天吃什么水果去肝火春天去肝火要注意什么？

春天吃什么水果去肝火1、葡萄

葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁、多种维生素B1、B2、B6、c和p等，能够充分补充身体能量的葡萄酸进入肝脏，具有增进食欲、去肝、保护肝脏、保护肝脏的作用，春天多吃/a>用葡萄养护肝脏。

2、草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓是养肝、去肝火的名人。草莓性凉爽，酸甜，可以养肝保护肝脏，也可以通过红色入心，去心火。另外，草莓是典型的浆果，维生素c含量丰富，有助于人体吸收铁质，滋养细胞的天然抗炎成分可以减少自由基的产生数量，保持脑细胞的活跃。在这个春天贫穷的季节，也有助于唤醒大脑。

3、桂圆

具有壮阳益气、补心脾、养血安神、润肤美容等多种效果，是珍贵的滋养强化剂，春天容易多吃桂圆来补肝脾、养肝。

4、菱角

菱角性微寒，果汁丰富，热病后馀热不干净烦恼口渴，口渴，口渴，口渴，口渴，口渴，口渴，口渴:/m.fh21.com.cn/zk/symptom/detail/5823.htaretm.hretaretm/zail.h/detail.haretaretaretil.5.htaretaretaret="舌头疼痛。

5、梨

梨含有多种维生素和碳水化合物，具有生津止渴、止咳痰、清肝消火、养血肌、润肺干燥等功能，有助于消化、润肺清心、止痰、清热生津止渴、利尿、润便、促进肝细胞再生的效果，冬春季节发热和内热

6、苹果

苹果富含维生素c和丰富的纤维素和矿物质等，具有生津止渴、润肺消除烦恼、养肝消火、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、消暑、醒酒等效果，被称为&ldquo的医生第一药&rdquo。的双曲馀弦值。

7、香蕉

香蕉营养高，卡路里低，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c、饮食纤维等，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的效果，春天养肝可以多吃香蕉。

8、枣

维生素含量高，可补血养肝，具有&ldquo的天然维生素丸&rdquo的美称。连续吃枣的患者，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。所以春天可以多吃枣来保护肝脏。

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