春天吃什么护眼？

春天气候干燥，长时间在电脑前工作的人容易得电脑眼病，春天怎么保护眼睛？以下健康之家的编辑带你去看看春天吃什么春天保护眼睛的妙计。

春天喝什么茶保护眼睛1、枸杞菊花茶

材料:枸杞五金、菊六金、冰糖少。

做法:枸杞加水1500cc，用大火煮，用小火煮20分钟，放菊花，用大火煮5分钟，取菊花，用冰糖调味。

2、枸杞枣茶

材料:枣、枸杞。

做法:用冷水煮，加入枣、枸杞，煮约5分钟，加入冰糖，煮至溶解即可。

3、罗汉果茶

材料:罗汉果一个。

做法:罗汉果破碎，取几个小块，用沸水提取6~10分钟后饮用。有很好的眼睛保护效果。

4、茉莉花茶

材料:茉莉花5克，砂糖适量。

做法:用热水冲洗茉莉花和糖，去渣喝。效果:这种饮甜香，具有疏肝理气、干燥补水、清热解毒效果。

5、菊山楂茶

材料:菊10克、山楂、金银花各10克、

制作方法:代茶饮用，可消除脂肪，降低凉爽，减肥，适用于肥胖症、高脂血症和高血压者。

6、绿茶

绿茶中维生素c、e含量丰富，具有抗辐射、抗氧化等效果。此外，经常喝绿茶还有润眼的作用，对缓解眼睛疲劳有很好的疗效。

7、枸杞子密蒙花茶

做法:枸杞子10克，密蒙花3克，加85度热水浸泡1小时后饮用。

效果:可以防止过高的电磁辐射影响视觉系统。视力下降、干眼症、白内障等，严重时视网膜脱落。

8、决明菊山楂茶

做法:决明子10克，菊5克，山楂15克，或者以上三味以同样的比例提取，用沸水提取，盖上盖子约30分钟即可。

效果:用于肝胃积热、饮食不香的干眼患者。

9、四子饮

做法:决明子、枸杞子、女贞子、莹子，各5克。用沸水提取饮用。

效果:滋养肝肾、清利领导、清肠通便、消云明目。

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