电脑族喝绿茶有什么好处 长期对着电脑喝什么茶好

现在人工学习离不开电脑，但长期面对电脑容易引起一系列健康问题。绿茶的保健效果很好，电脑族喝绿茶有什么好处呢？长期对着电脑喝什么茶好？健康之家的小编详细介绍。电脑族喝绿茶有什么好处1、醒来:绿茶中的咖啡因有促进人体中枢神经兴奋的效果，可以增强脑皮层兴奋的过程，电脑族经常喝绿茶有醒来、清心的目的。2、减轻放射线伤害:绿茶中脂多糖成分，可显着提高人的非特异性免疫功能，改善造血功能，保护血象，增加白细胞数，计算机家庭经常喝绿茶可以有效减轻放射线伤害。

3、预防感冒:电脑族夏天经常呆在空调室，空气不流通，容易感染感冒病毒。绿茶对病菌和病毒有明显的抑制和杀死作用，对流感有预防作用。4、保护皮肤:绿茶茶多酚具有很强的抗氧化性，可以去除人体自由基，减少阳光中的紫外线辐射对皮肤的伤害，发挥抗衰老的作用。5、减肥瘦身:计算机家庭容易长时间囤积脂肪。绿茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌量，帮助消化。茶多酚有分解脂肪的作用，减少体内脂肪的堆积，起到减肥的作用。6、消暑止渴:夏天电脑族喝绿茶有消暑止渴的效果。

绿茶中的茶多酚、维生素c、氨基酸、皂苷化合物等有效成分与口腔唾液反应，滋润口腔，产生凉爽感，起到止渴的作用。7、预防心脑血管疾病:绿茶中儿茶素促进低密度脂蛋白胆固醇分解，抑制低密度脂蛋白合成，起到降低脂肪的作用。因此，电脑家庭经常喝绿茶有降低血脂、预防心血管疾病的作用。。