丝瓜用盐水浸泡主要是为了去除残留农药、减少苦涩味以及保持口感脆嫩。盐水浸泡能帮助分解表面污垢和部分农残，同时促进丝瓜细胞脱水收缩，使炒制后更爽脆。
1、去除农残
盐水渗透压高于清水，可促使部分脂溶性农药从丝瓜表皮析出。浸泡时盐离子与农药分子发生置换反应，尤其对有机磷类农残效果较明显。建议使用浓度适中的淡盐水，浸泡时间控制在10分钟左右，过久可能导致营养流失。
2、减轻涩味
丝瓜含有少量葫芦素和草酸，盐水浸泡能溶解部分苦涩物质。盐分可抑制氧化酶活性，减少切开后因酶促反应产生的异味。对于老丝瓜效果更显著，但需注意浸泡后要用清水冲洗。
3、改善口感
盐溶液使丝瓜细胞发生质壁分离，细胞间隙增大。烹饪时水分更易蒸发，形成爽脆质地。此方法特别适合需要爆炒的丝瓜菜肴，但腌制时间超过15分钟可能导致过软。
4、杀菌抑菌
食盐对表面微生物有抑制作用，可降低丝瓜在储存过程中的腐败概率。对夏季高温环境下运输的丝瓜尤为适用，能延长保鲜期1天左右，但不能替代高温杀菌处理。
5、保持色泽
盐水可减缓多酚氧化酶活性，防止切面快速褐变。浸泡后的丝瓜炒制时更易保持翠绿色泽，但浓度过高会导致细胞破裂影响美观。
日常处理丝瓜时，建议使用3%浓度的盐水浸泡8分钟，之后用流动清水冲洗两遍。若发现表皮有明显破损或霉斑，应直接弃用。脾胃虚寒者食用前可加姜片同炒中和寒性，过敏体质人群需观察食用后是否出现皮肤瘙痒等反应。保存未处理的完整丝瓜时，无须盐水浸泡，阴凉通风处存放即可。
