摘草莓时需注意果实成熟度、采摘手法、卫生防护、天气选择及储存方式。草莓采摘不当可能导致果实损伤、细菌污染或营养流失，合理操作能保证新鲜度和食用安全。
1、成熟度判断
选择颜色均匀鲜红、果蒂翠绿的草莓，避免采摘未成熟或过熟的果实。未成熟草莓口感酸涩且营养价值低，过熟草莓易破损腐烂。轻触果实应有适度弹性，过硬或过软均不宜采摘。
2、正确采摘法
用拇指和食指捏住果柄中段，向上轻折使果蒂分离。禁止直接拉扯果实，避免损伤植株和邻近未成熟果实。保留完整果蒂可延长保鲜期，采摘后立即放入透气容器，减少叠压。
3、卫生防护
采摘前清洁双手并修剪指甲，穿戴防晒衣帽。草莓植株贴近地面生长，需防范蚊虫和泥土污染。过敏体质者应佩戴口罩，避免接触植株绒毛引发皮肤瘙痒。采摘后尽快用流动清水冲洗果实。
4、天气选择
晴朗天气的清晨或傍晚最适宜采摘，此时果实温度较低不易软化。雨后需等待植株表面水分蒸发，潮湿环境易滋生霉菌。高温时段采摘会加速草莓变质，阴雨天果实糖分含量下降。
5、储存方式
草莓采摘后应保持干燥通风，暂存时避免阳光直射。家用冰箱冷藏不宜超过两天，长期保存需去除果蒂后冷冻。储存容器选择食品级塑料盒，垫入吸水纸吸收冷凝水，每层果实用油纸隔开。
草莓采摘后建议两小时内食用或处理，充分清洗后可用淡盐水浸泡去除表面残留。制作果酱需去除果蒂并快速高温杀菌，鲜食搭配酸奶可促进营养吸收。脾胃虚寒者应控制食用量，糖尿病患者需监测血糖变化。草莓园采摘时注意行走安全，儿童需在成人看护下参与活动。
