鸡蛋长期保存不变质的关键在于控制温度、湿度和清洁度，主要有冷藏保存、清洁处理、避免水洗、钝端朝上、隔离异味等方法。
1、冷藏保存
将鸡蛋放入冰箱冷藏室是最有效的保存方式，温度保持在4摄氏度左右可抑制细菌繁殖。冷藏时建议使用原装纸盒或带盖容器，避免蛋壳吸附冰箱异味。注意冷藏后的鸡蛋取出后应在2小时内食用，避免反复冷藏解冻导致品质下降。
2、清洁处理
新鲜鸡蛋表面存在天然保护膜，过度清洗会破坏这层屏障。若蛋壳沾有污物，可用干布轻轻擦拭，必要时用微湿布局部清洁后立即晾干。农场直购的带粪鸡蛋需单独存放，避免交叉污染。
3、避免水洗
水洗会冲掉蛋壳表面的角质层，使气孔暴露增加细菌侵入风险。若必须清洗，应使用温度略高于鸡蛋的温水，清洗后立即擦干并尽快食用。商业销售的预清洁鸡蛋已通过专业消毒，无须二次处理。
4、钝端朝上
储存时将鸡蛋钝端向上可保持气室稳定，延缓蛋黄上浮和系带松弛。使用专用蛋托可防止滚动破损，堆叠时不超过三层。此法配合冷藏可使保存期延长至5周以上。
5、隔离异味
鸡蛋壳具有透气性，需远离洋葱、大蒜等气味强烈的食物。可用密封盒或保鲜袋包裹，同时避免与生肉、海鲜直接接触。石灰水浸泡法等传统保存方式虽能隔绝空气，但会改变口感，现代家庭不建议采用。
除上述方法外，定期检查鸡蛋新鲜度很重要，可将鸡蛋浸入水中，沉底者为新鲜，漂浮则已变质。购买时选择生产日期近的鸡蛋，夏季优先选购冷藏柜产品。散装鸡蛋建议两周内食用完毕，盒装鸡蛋注意查看保质期。保存过程中发现蛋壳出现裂纹或霉斑应立即丢弃，烹饪时确保蛋白蛋黄完全凝固，避免沙门氏菌感染风险。合理保存的鸡蛋既能保障食品安全，又能最大限度保留营养价值。
