柚子剥出完整果肉的关键在于控制力度和选择合适的方法，主要有顶部十字法、环切法、分段剥离法、挤压分离法、工具辅助法。
一、顶部十字法
用刀在柚子顶部划出十字形切口，深度以刚触及果肉为宜。沿切口将外皮向四周剥离，露出内部白色海绵层。再沿海绵层与果肉之间的自然分界处轻轻分离，可保持果肉完整。此方法适合皮厚且海绵层明显的柚子品种，操作时需避免刀尖刺伤果肉。
二、环切法
在柚子中部横向环切一圈，切口深度仅切断外皮。双手握住柚子两端反向旋转，使上下两部分果皮与果肉分离。用勺子沿果肉与内皮的间隙滑动，整瓣果肉可轻松脱出。这种方法对果形规整的柚子效果最佳，旋转时需均匀用力防止果肉撕裂。
三、分段剥离法
将柚子竖立后均匀切成六到八等份，每份保留底部连接。用手指从切缝处向外翻折果皮，使单瓣果肉自然凸起。沿果肉薄膜的纹理缓慢撕开，可获得完整半月形果肉。此方式适合即食场景，分段后更便于多人分享。
四、挤压分离法
双手握住柚子两侧向中心挤压，同时反复揉搓使果肉与内皮松动。用拇指在柚子底部凹陷处顶入，顺势将整团果肉推出。该方法对皮薄多汁的沙田柚尤为有效，挤压前可将柚子室温放置提升果皮弹性。
五、工具辅助法
使用专用柚子刀或弧口勺，沿柚子赤道线划开表皮后，将工具插入皮肉间隙360度旋转。不锈钢剥柚器能快速分离海绵层，陶瓷工具则可避免果肉氧化。注意选择钝头工具，尖锐器具易破坏果肉细胞结构。
剥柚子前可将其滚动揉搓破坏内膜粘连，冷藏两小时能增强果肉紧实度。成熟度高的柚子可用手直接掰开，未完全成熟的建议借助工具。处理时保持果蒂朝上可减少汁液流失，剥好的果肉若暂时不吃应覆盖保鲜膜冷藏。选择表皮光滑无凹陷的柚子更易操作，冬季常温存放三天后剥取成功率更高。对于难剥离的品种，可先用热水浸泡外皮两分钟软化纤维。
