毒蘑菇没有绝对安全的民间鉴别方法，唯一正确的鉴别方式是依靠专业机构检测或由真菌学专家鉴定。误食毒蘑菇可能导致肝损伤、神经毒性甚至死亡，切勿轻信颜色、形状等非科学辨别手段。
野生蘑菇的毒性无法通过传统经验准确判断。部分毒蘑菇与可食用蘑菇外观高度相似，仅靠观察菌盖颜色、菌褶形态或生长环境无法区分。例如剧毒的鹅膏菌属部分品种与可食用的鸡油菌外形接近，而致命的白毒伞与普通白蘑菇仅存在微观差异。民间流传的银针变黑、大蒜变色等方法缺乏科学依据，部分剧毒蘑菇甚至具有香甜气味。
少数可食用野生蘑菇需在特定生长阶段采摘，但非专业人士难以把握时机。例如羊肚菌未成熟时含有毒素，而成熟后需经高温烹煮才能食用。部分地域性可食用品种在其他地区可能存在有毒近缘种，跨区域采摘风险极高。即使是长期采摘者也可能因环境变化或个体差异误判。
建议完全避免采摘和食用野生蘑菇，购买商业种植的食用菌更安全。若误食毒蘑菇出现呕吐、头晕等症状，须立即携带剩余样本就医，切勿自行催吐或服用偏方。日常饮食应选择超市正规渠道销售的香菇、平菇等常见品种，烹饪前注意检查是否有霉变或异味。
