男性更年期可以补充雄性激素吗

男性更年期通常可以补充雄性激素，但需在医生严格评估后使用。男性更年期可能与睾酮水平下降有关，表现为疲劳、情绪波动、性功能减退等症状。

男性更年期补充雄性激素需满足特定医学指征，如血液检测确认睾酮水平低于正常范围，并排除前列腺癌等禁忌症。医生会根据个体情况开具十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液或睾酮贴剂等药物，用药期间需定期监测血液指标和前列腺健康状况。部分患者可能出现红细胞增多、痤疮或睡眠呼吸暂停等不良反应，需及时调整治疗方案。

存在严重心血管疾病、前列腺增生或肝功能异常的患者不宜补充雄性激素。轻度症状可通过规律运动、均衡饮食和压力管理缓解，如增加锌元素和维生素D的摄入，适量食用牡蛎、坚果和深海鱼类。盲目自行补充激素可能导致内分泌紊乱或其他健康风险。

建议男性更年期患者优先调整生活方式，保持每周三次有氧运动，避免高脂高糖饮食。若症状持续影响生活，应前往内分泌科或男科就诊，完善激素水平检测后制定个性化方案。日常可适当增加豆制品、燕麦等植物雌激素食物摄入，有助于维持激素平衡，但不可替代正规医疗干预。