石岩姜去毛最快的方法是先用热水浸泡软化表皮，再用刀背或勺子轻刮去除毛须。石岩姜表面的毛须可能影响口感，但不会影响其营养价值，主要含有姜辣素、挥发油等活性成分，有助于促进血液循环和驱寒暖胃。
热水浸泡能有效软化石岩姜表皮的纤维组织，水温控制在60-70摄氏度为宜，浸泡时间约5分钟。浸泡后姜皮膨胀变软，此时用金属勺背沿姜块表面逆向轻推，或使用钝刀刮除，可快速剥离毛须且不损伤肉质。处理时注意保持姜块完整，避免汁液流失导致营养损耗。
若石岩姜存放时间较长导致毛须硬化，可延长浸泡时间至10分钟，或改用蒸汽熏蒸3分钟增强软化效果。对于个别顽固毛须，可用软毛刷辅助清洁。去皮后建议用清水冲洗残留纤维，但不宜长时间浸泡以免水溶性营养成分流失。
石岩姜去毛后建议尽快食用或冷藏保存，避免氧化变质。日常使用可切片晒干制成姜片，或与红枣、红糖搭配煮水饮用增强温补效果。体质虚寒者每周食用量控制在200克以内，阴虚火旺人群应减少食用频率。处理时若发现姜肉发霉或变色须立即丢弃，不可继续食用。
