造成老年人失眠的五个原因

对于老年人而言，安享晚年是他们的梦想。但是由于身体机能的退化，他们虽然有许多空闲时间，但是却不如年轻时那样充满活力。有的老人睡眠一直很好，但是最近却出现了失眠的症状，他们虽然感到很烦，但是都觉得这只是一些小问题，不值得一提。那么，老人失眠是怎么回事？

1、生理性因素

年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

2、脑部器质性疾病

老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

3、全身性疾病

进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

4、精神疾病

有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

5、心理社会因素

各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

老人失眠，是困扰很多人的问题，可见，造成老人出现失眠的原因有很多，上述的任一原因或者是几个原因都有可能让老人失眠。因此，儿女们应该在百忙之中抽出时间来多关心关心自己的父母，多和他们聊天，帮助他们找出失眠的原因，让他们远离烦恼，愉快的度过晚年生活。