七招让你早上起床变轻松

1.定时上床睡觉;

2.拉开窗帘让阳光照进。晒太阳可使当晚早入睡;

3.闹钟，音乐;

4.深呼吸;

5.一起床就喝水;

6.香味：用咖啡香叫醒自己，也可洗脸时，摘一片薄荷浸泡水中;

7.甜味：马上补充甜食物，如香蕉、苹果，大脑主要靠葡萄糖。