老人保健谨防结石

尿路结石一般都是男性的常见病,可最近很多中老年女性普遍引发了这种病症.在探寻可疑因素后,疑点聚集在患者大量补钙这一点上.原来,很多女性在进入更年期后,经常出现腰腿痛.患者听说过"骨质疏松"一说,就开始有意识地补充钙剂.除了每天饮用2次牛奶外,患者还大剂量服用了一些钙镁片之类的补充剂.可就在前段时间,患者出现排尿时疼痛和下腹部痛,最后查出来一个想不到的原因,那就是结石.一般来说,女性尿路结石要比男性少得多,这是由生理结构决定的,因为男性的尿道比女性长.但是女性有时候也会发生尿结石,特别是盲目大量补钙的女性.近年来统计发现中老年女性中结石发病率明显上升,而进行统计后发现,这些女性多数是防止骨质疏松,有过度补钙的行为.除了饮食补钙外,她们还会选择服用钙片之类的补充剂,而且对添加钙剂的食品特别偏好.如钙盐、含钙的面条、添钙芝麻糊、增钙饮品等等.其实,过度补钙只会加重肾脏负担,导致结石病的发生.因为钙并非那么容易被人体吸收,如果过多摄入却不能吸收,又同时摄入草酸类物质,就可能结合后形成草酸钙结石.而草酸大量存在于各种蔬菜类食物中,例如菠菜.有些非常细小的结石结晶可以通过尿液排出,稍大一些的就可能引起肾绞痛等问题,导致疼痛和尿血,更严重的甚至会引起肾损害.