洗漱规则您知道多少呢？

人每天都要进行洗漱,这不仅是清洁问题更是对外貌美观的一种整理.不过,洗漱虽说简单,其实也蕴含着很多细节,正确的洗漱方式有保健的功效,而错误的手段可能会对人体造成伤害.    针对洗漱上的保健工作,专家从以下几个方面进行了说明:    刷牙洗脸擦身    晚上刷牙要比早起刷牙更重要,在清除口腔残留异物外还能更好地保护牙齿,还能提高睡眠质量.另外洗脸和擦身在清洁皮肤的同时也能起到促进睡眠的作用.    梳头    人的头部有很多的穴位,经常梳理可以起到按摩作用,具有平肝、熄风、止痛明目、开窍守神等功效.每天晚上睡觉前用双手的手指梳理头部,直到头皮发红发热为止,这样可以使头部的血液循环更顺畅,能够增强记忆力,使大脑思维更加活跃,另外还可以起到保护头发、滋养发根、防止脱发掉发,还有助于睡眠.