秋季冷水洗浴帮助宝宝安全过冬

发布时间:2011-07-19 16:02:57

立秋之后,天气逐渐变得凉爽起来。在这秋高气爽的季节,对于体质状况不很理想的儿童,应该根据其体质的不同而采取不同的儿童保健措施。

冷水冲淋是一种强身效果好的锻炼方法,水温同样从35℃开始,逐渐降到26~28℃,淋浴喷头不应超过头顶40厘米,从上肢到胸部再到下肢喷淋,动作要迅速,浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止,也可用冷水直接冲淋头部,但是要注意此儿童保健措施仅适合3岁以上的儿童。冷水浴锻炼可刺激并促进血液循环和代谢,提高体温调节的灵敏度,增强身体对外界冷热气温变化的适应能力,有助于宝宝平安过冬。

冷水洗浴,对提高宝宝的冷适应能力,为过冬做好准备有效,也是秋天儿童保健措施的一个重要内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。冷水浴锻炼应因年龄而异,循序渐进。开始时,先用与体温接近的温水,然后逐渭降温。如洗脸、洗脚,水温从35℃开始,逐渐降至26~28℃,洗后用干毛巾擦干,3岁之内的婴幼儿可照此做。

季节变化的时候最容易生病,尤其是抵抗力比较差的儿童们,所以在季节变换的时候儿童保健措施就尤其重要了。