血压高能吃空心菜吗

发布时间:2024-11-04 11:53:20

专家建议:可适量吃

建议用量:100g约1小把/天

慎食人群:急性胃肠炎患者、急性胰腺炎患者

宜食原因:空心菜是一种蔬菜,脂质类物质含量比较少,还含有丰富的膳食纤维、维生素C、碳水化合物等,适量吃能够辅助增强体质,还有利于血压控制。

注意事项:空心菜可以清炒,但是不要暴饮暴食,以免影响消化功能。

正文:

血压高的患者可适量吃空心菜。

建议用量:100g约1小把/天。

血压高的患者平时要注意营养全面,不可以吃炸鸡、肥肉等高油高脂肪的食物,要以清淡易消化的饮食为主。空心菜是一种蔬菜,脂质类物质含量比较少,还含有丰富的膳食纤维、维生素C、碳水化合物等,适量吃能够辅助增强体质,还有利于血压控制。

空心菜可以清炒,但是不要暴饮暴食,以免影响消化功能。急性胃肠炎患者不宜吃空心菜,容易导致胃肠蠕动的速度加快,使腹泻的症状加重。急性胰腺炎患者也不宜吃空心菜,容易影响病情控制。

血压高的患者平时要注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,尽量不要做剧烈运动,也不要从事重体力劳动,还要保持轻松的情绪,以免导致血压的情况再次加重,对身体健康产生危害。

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