晚上睡前可以吃猕猴桃吗

晚上睡前是否可以吃猕猴桃需要根据实际情况进行判断，如果对猕猴桃不过敏，通常可以吃。如果对猕猴桃过敏，一般不能吃。若有不适症状，应及时就医。

猕猴桃属于日常生活中比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、B族维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分。晚上睡前适当的吃猕猴桃，能够为身体补充营养。其中还含有多种酸性物质，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有帮助。如果自身对猕猴桃不过敏，一般可以吃。

如果自身对猕猴桃过敏，晚上睡前则不可以吃猕猴桃，以免引起皮肤瘙痒、皮肤红疹等不适症状，从而对身体造成不利影响。

平时需要养成良好的生活习惯，合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，不可以暴饮暴食或过度偏食。同时还应坚持进行一些运动锻炼，更有益于身体健康。