牛肚子果的功效与禁忌是什么

牛肚子果一般指的是菠萝蜜，菠萝蜜的功效包括补充营养、辅助促进肠道蠕动，禁忌包括血糖高、对菠萝蜜过敏、身体肥胖的人群不可以吃。

菠萝蜜的营养成分比较丰富，含有维生素、多种矿物质、蛋白质等营养成分，吃了后能够补充体内缺乏的营养物质，对身体正常发育有一定的好处，并且菠萝蜜中还含有一定量的蛋白酶，能够分解掉肠道中食物的蛋白质，促进胃肠蠕动，辅助缓解排便异常以及食欲缺乏。

菠萝蜜的含糖量比较高，血糖高以及身体过于肥胖的人群不可以吃，否则容易导致体内血糖持续升高，并且对菠萝蜜过敏的人群也不建议吃，避免出现过敏反应，比如皮肤发红、瘙痒等。

日常生活中需要调整饮食习惯，可以吃些营养价值高的食物，比如牛肉、鸡胸肉、虾、鱼肉等，对身体健康有好处。