干桑葚子泡水喝的功效 滋阴补血、清热解毒、抑癌

发布时间:2024-10-30 21:27:20

桑葚不仅可以新鲜的吃,还可以晒成桑葚干吃,食用时间长,功效也很多,既可以直接食用,也可以炖吃、做甜品食用,同时泡水喝也是一种很好的食用方式,那么桑葚干泡水喝的功效与作用有什么呢?

滋阴补血

桑葚干性寒,味酸、甜,具有很好的滋阴作用,并且桑葚干中含有丰富的铁离子和维生素C,维生素C可以促进铁离子的吸收,具有很好的补血作用,所以喝桑葚干泡水具有很好的滋阴补铁的作用。

清热解毒

桑葚干性寒,入肝经,食用可以清肝火,解燥热,同时桑葚干中含有大量的果胶和纤维素等成分,可以包裹肠胃中的有毒有害物质,防止其对肠胃造成伤害,同时促进有毒有害物质的排出,喝桑葚干泡水具有清热解毒的作用。

防癌抑癌

桑葚干中含有白黎芦醇、类黄酮化合物和硒元素,能抑制癌细胞生长,同时含有的维生素A和维生素E等成分具有抗击自由基的作用,可以防止自由基导致原癌基因突变,导致癌症的出现,因此和桑葚干泡水具有很好的防癌抑癌的作用。

维持心情

桑葚干中含有大量的镁元素,镁元素是一种独特的金属元素,具有缓解心情紧张,防止抑郁,促进好心情的作用,而桑葚干中的芳香物质也有很好的缓解心情的作用,喝桑葚干泡水可以维持好心情。

美容养颜

桑葚干中含有大量的维生素C、胡萝卜素、维生素A、维生素E、黄酮化合物、花青素、白藜芦醇、硒元素等成分,具有很好的抗击自由基的作用,可以防止自由基损伤细胞导致衰老,同时还能增强皮肤抵抗力、美白肌肤,因此喝桑葚干泡水具有美容养颜的作用。

促进消化

桑葚干味道丰富,用桑葚干泡水其香味和碳水化合物可以促进唾液和胃酸的分泌,有增进食欲的作用,同时含有的丰富的有机酸可以帮助消化,因此喝桑葚干泡水具有促消化的作用。

护肝补肾

桑葚干味甜,具有滋补的作用,又入肝、肾经,因此可以滋补肝肾,食用可以护肝补肾,并且桑葚干是食疗,没有什么副作用,因此无论男女皆可食用,效果都很好。

增强抵抗力

桑葚干味酸,含有丰富的有机酸,可以杀灭一些细菌和病毒,而桑葚干中丰富的抗氧化物,如:黄酮类化合物、维生素C、维生素E等,可以抑制自由基对机体的损伤,同时桑葚干中大量的蛋白质可以增强体液免疫的强度,因此喝桑葚干泡水具有增强抵抗力的作用。

强健骨骼

桑葚干中含有丰富的矿物元素,特别是钙元素和磷元素,这两种元素都是骨骼的组成成分,补充钙元素和磷元素可以强健骨骼,增强骨骼密度,同时预防骨质疏松,因此喝桑葚干泡水具有强健骨骼的作用。

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