吃阿胶后上火如何降火?

发布时间:2024-10-19 09:46:32

阿胶糕主要是由阿胶、红枣、枸杞、桂圆肉等多种营养价值比较高的成分组成的,具有补血、美容养颜、提高免疫能力等多种功效,是一种老少皆宜的保健品,但是总所周知的是,一般肝火比较旺盛等人群如果吃了比较滋补的食物,有可能会出现上火等症状。阿胶也不例外。那么,如果吃阿胶后上火怎么办呐?

正确处理阿胶糕上火的办法

如果是阴虚火旺的人群在吃阿胶糕后会出现上火的症状,这是比较常见的,可以不用太过担心,如果情况比较严重,需要立即停止食用,并且去医院拿一些降火的药,但是如果是一般的程度,可以根据自己的情况考虑是否继续吃阿胶糕。并且在上火后,要多喝水,多吃水果、蔬菜,有利于降火,不要吃辛辣等容易上火的食物,另外要注意熬夜等不良习惯也会增加上火的程度的,这样如果是上火不严重的过不了多长时间就会康复的。

减少吃阿胶糕上火几率的办法:

1、可以自制阿胶糕

有些市场上的阿胶糕其食材并没有我们想象的那么好,而且有些的还会偷工减料的哦,所以有时间的可以自制阿胶糕,制作步骤在网上都可以查到,而且在选择材料时,要选择陈年的阿胶,最好是在三年以上的,这样就可以降低吃阿胶糕上火的几率,要注意,要选择无霉变、无虫蛀等现象的陈胶来制作,否则营养价值会大打折扣的,甚至是引起疾病的发生。

2、脾胃虚弱者饮食要清淡

由于阿胶是比较滋腻的,所以如果是脾胃虚弱者在服用阿胶期间为了减少上火的概率,就需注意饮食不要太油腻,同时避免辛辣的食物,当然有可能的话最好是进食一些容易消化的,还能开胃的菜肴。并且,不可吃冷饮冷食。

3、可以根据自身情况间隔服用

在吃阿胶糕的期间,如果是感觉自己有上火的症状时,可以适当的延长服用时间间隔或者是停滞一段时间再服用,这样就可以达到进补目的,又不让自己出现上火的症状。另外,在服用阿胶糕期间,切忌超量的食用,或者是短期内频繁的食用。

以上就是有关吃阿胶糕上火怎办的相关介绍,希望对各位有所帮助。在这里需要温馨提示一下:一些有伤口或者是体内有淤血等人群要慎重的吃阿胶糕,必须要在医生的许可和指导下食用。

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