按摩脚底板能养生？按摩脚底至少带来这6大健康益处！

中医讲脚是身体的第二心脏，在脚底有很多五脏六腑的反射区和养生穴位。坚持对脚底板按摩能强身健体以及疏通经络，可以来了解一下其好处。

按摩脚底板有哪些好处？

1、能调整神经反射功能

全身器官在脚底有相应反射区，对某反射区按摩，能通过神经反射作用来调整对应器官。当某器官疼痛或患有某些疾病时，可以对脚底相应反射区按摩，能减轻病情，达到扶正祛邪功效。

2、强身健体

对脚底反射区按摩能调节和改善各个器官功能，达到强身健体以及益智健美效果，同时也能抗衰老以及延年益寿，除此之外也能协助查出和辅助治疗某些疾病。

3、促进血液循环

对脚底按摩能扩张全身血管，加快血液流通和增加血流量。改善肾脏、膀胱以及输尿管等排泄器官血液循环，刺激相应器官，同时也增强排泄功能。另外也能改善支气管和肺部等反射区血液循环，提高心肺功能，促进气体交换和各个器官新陈代谢速度，帮助排出代谢废物和垃圾。