秋分养生要注意什么？养生这些禁忌千万不要犯

在中秋假期的第二天，我们迎来了二十四节气当中的第十六个节气：秋分。在秋分当天，太阳直射赤道，全球各地昼夜平分。此后，北半球开始昼短夜长，气温将逐步降低，特别在我国南方地区，很多地方秋分后秋意会一天比一天浓，那么，这时候我们应该如何养生？要注意哪些禁忌？下面我们就来看看。

秋分养生要防燥润肺

进入秋天，不少人都会发现空气干燥了不少，还有些人会出现皮肤干裂、嘴唇脱皮等的现象，这除了因为秋季湿度降低以外，从中医角度来说，也可能是因为秋天的燥热之邪耗损人体津液所致，也就是我们常说的秋燥。

广东省第二中医院针灸康复科主任医师曾红文教授在此前采访中指出，秋燥常见的症状可表现为口干舌燥、干咳少痰、鼻子干痒、大便干结、皮肤干燥皱裂以及情绪烦躁等。因此，要想做好秋季养生工作，防秋燥是必不可少的一环。