陈皮有五大养生功效

陈皮，一种常见的中药材，具有促进消化、止咳化痰、抗氧化、抗菌消炎、缓解胃痛等功效，如出现不良反应，建议遵医嘱进行治疗。

1、促进消化：陈皮中的挥发油和橙皮苷等成分能促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于改善消化功能。

2、止咳化痰：陈皮中的橙皮苷、川陈皮素等成分具有祛痰、止咳的作用，对于缓解咳嗽、痰多等症状有一定帮助。

3、抗氧化：陈皮富含多种黄酮类化合物，如橙皮苷、川陈皮素等，这些成分具有很好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。

4、抗菌消炎：陈皮中的挥发油等成分具有抗菌消炎的作用，能够抑制一些细菌的生长，对于防治感染性疾病有一定的帮助。

5、缓解胃痛：陈皮中的橙皮苷等成分具有缓解胃痛的作用，对于胃痛、胃胀等症状有一定的缓解作用。

陈皮性温，有助火生痰的副作用，所以阴虚火旺、痰热、气虚的人不宜食用。陈皮的挥发油成分可能会对一些人的皮肤和呼吸道产生刺激，因此过敏体质的人应慎用。在使用陈皮时，应适量，避免过量，最好在中医师的指导下使用。