女性冬季养生注意这三个误区 推荐2款养生茶

冬天万物蛰伏，大自然呈现“闭藏”的状态，然而，现代女性追崇的一些生活方式，并不符合养生之道，大家需要改正过来。

这三个习惯您还在做吗？

1、冬季不露脚踝

“看到近年流行露踝裤，心想：糟了！病人肯定会多起了。”医生说。在门诊，痛经的女性就诊存在规律性，一到冬天就多，温暖的季节相对较少。

为什么天气一冷就容易犯病呢？

医师解释，其实很多痛经患者都是冻出来的。中医有一句俗语：“寒为阴邪，下先受之”，踝、膝等部位是阴位，非常容易受寒。这也是为何寒气一袭来，人会先觉得脚冷的原因。

现在很多女性天气再冷也穿很少，觉得反正大部分时间在室内。但别小看出门这几步，在室内，毛孔一般都比较大，一到室外必定收缩，此时寒气已入侵身体。

2、健康人不汗蒸

有人觉得，适当发汗，散去体内寒气，岂不是很好？但医师说：“并不建议健康人去做汗蒸。除非您很‘油腻’，或的确感受寒邪，体质较强盛。”