冬季养生需防心火 推荐4款食谱可常吃
发布时间:2024-01-26 09:12:44
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冬季是一个适宜养生的好时机,冬季阳气聚敛在内,体内燥热难以发散,就更容易上火,心火就是其中的一种。下面我们就来看看应该如何预防心火:
冬季应注重防心火
中医认为,心为阳脏,其性属火,心火是温暖全身的主要热量内源。心为君主之官,主神志,心主血脉,是人体的主宰,开窍于舌。
心火分两大基本症状:实热症和阴虚症。实热症者,其症状会出现口干口苦、心烦失眠,口舌生疮、小便黄,灼热涩痛、大便秘结、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;而如果是阴虚症,其症状则往往易疲劳、形态消瘦、失眠多梦、口燥咽干、五心烦热、盗汗、面颊潮红、大便干结、小便短黄、舌红少津、脉细数等。
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