经络养生保健的方法有哪些？经络养生方法

现在的人们都非常注重养生保健，尤其是老年人就会更加注重，有些老年人会选择一些老年健身操来进行保健，有的就会买一些养生保健的药物来进行保健。但是大家听说过经络养生保健吗?其实经络养生保健不但不用服药无毒，而且作用范围广不受限制。那么经络养生保健方法有哪些呢?跟我来学学吧。经络养生法一:手掌中央

所属经络:手厥阴心包经

效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

经络养生法二:大腿根部

所属经络:足厥阴肝经

效用:摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。