经络养生按摩手法注意什么?如何按摩经络能养生?
发布时间:2023-09-29 13:15:43
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养生是我们生活当中的大事,而且养生的方法也特别多,不同的养生方法所起到的效果也是不一样的,有好多朋友会选择经络养生按摩,这也是一种对身体有很好调理功效的方法,不过在通过按摩进行养生的时候也有好多需要注意的事情,那么,经络养生按摩手法注意什么?下面我们来进行一下简单的了解。
推拿的手法有强有弱,"轻推、顺推皆为补",即缓和、轻微的连续刺激能活跃脏腑的生理功能,为补法;急速、较重且时间较短的刺激,会抑制脏器的生理功能,为泻法。针对具体的患者,手法轻重应以患者的耐受度而论,产生较强烈的酸麻胀痛感时为泻,感觉轻微时为补。手法的频率也与补泻有关,"缓摩为补,急摩为泻",即频率低的为补法,频率快的为泻法。
手法方向不同,疗效各异。《幼科推拿秘书》说:"左转补兮,右转泄。"虽然说的是小儿按摩,但在成人身上也适用。腹部按摩时,以患者自身的方向为度,顺时针方向按摩,有明显的通便泻下的效果,为泻法;逆时针方向按摩,可增强胃肠消化功能,有健脾和胃的作用,为补法。
此外,手法的补泻与按摩部位的特殊性也有关系。
以上就是关于经络养生按摩手法注意的事情,这对于我们养生的效果有着直接的影响,而且还要注意按摩的方法和力度,不同的情况也会出现不同的疗效,另外也要在进行按摩的时候根据自己身体的情况来选择合适的按摩方法,达到最佳的养生效果。