葡萄糖高吃什么最好降得最快？

葡萄糖高吃什么最好降得最快？

高葡萄糖一般是指高血糖，高血糖不吃什么最好降低最快的说法，高血糖患者一般可以吃低脂低糖的食物，也可以吃降糖药帮助降低血糖。

1、吃低脂低糖的食物：

如荞麦、燕麦、高粱等，这些食物富含膳食纤维，糖指数相对较低，脂肪含量相对较低，用这些食物代替主食，可增加饱腹感，延缓胃排空，有助于调节体内血糖水平。

2、服用降糖药：

盐酸二甲双胍肠溶片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等可在医生指导下服用，可降低体内血糖。

高血糖患者不仅可以吃上述食物和药物，还可以适当增加运动，帮助降低血糖。高血糖患者一定要科学改善，避免追求快速降血糖，防止低血糖反应。平时要定期监测血糖值，及时了解血糖值是否在正常范围内。