夏季喝哪些茶养生？推荐这5款茶清热解毒！

炎热夏季是阳气生发的季节，为了防止中暑和脱水，应该多喝茶类，不仅能够清爽宜人，同时也达到养生保健的功效，尤其是5款茶类效果非常显著，不妨来了解一下。

夏季喝哪些茶类比较好？

1、麦冬菊花茶

80克麦冬和菊花全部洗干净，一起放在杯子里面，加入适量热水和10克蜜糖冲泡即可。麦冬具有清心除烦以及滋阴生津的功效，同时也可润肺止咳，能辅助治疗心烦口渴、咳嗽，肺热引起的咽喉干燥以及肺结核等。菊花具有清热明目及疏风解毒的功效。两者相结合能够缓解炎炎夏日所引起的口渴，具有养阴生津以及清肺清心的效果，同时也能明目清火、延缓衰老以及美容养颜。

2、黄芪党参红枣茶

把红枣掰开两半去除核，和适量的党参黄芪，清洗干净放在锅里面，大火烧开之后再焖15分钟就可以了。黄芪能够补气虚，适合于身体虚弱人群。红枣能归脾经和胃经，具有养血安神以及补中益气的功效。党参能够健脾益肺。三者相结合能达到补中益气的功效，辅助治疗胸闷气短、没有食欲、脾胃虚弱以及内热消渴的人群。