按摩耳朵能养生吗？中医教你5种按摩耳朵的养生方法！

耳朵是身体的缩影，只要每天抽出10分钟的时间对耳朵部位进行按摩，就能够让五脏六腑正常运转，促进全身的血液循环，只有让气血通畅了才能够减少疾病的产生。

如何通过耳朵来进行养生呢？

1、揉耳垂

耳垂和脸颊头脑的关系很密切，经常性的对耳垂进行按揉，具有提神醒脑以及美容养颜的功效，具体的方法是把中指和食指并拢在一起塞进耳腔里面，拇指放在耳朵后面，食指和中指保持不动，拇指一直揉搓的动作，以逆时针和顺时针各按摩50次，然后再拉一拉耳垂。

2、捏捏三角区

在耳朵部位有三角区，主要是对应泌尿生殖系统，这次三角区域有神门穴和交感穴，对此穴位进行按摩具有滋阴补肾的功效，同时也可以调节植物神经。具体的方法是使用中指和食指托住三角区的部位，食指和中指要保持不动，大拇指做揉搓的动作，逆时针和顺时针各按摩50次。