喝汤喝粥能养生吗?一日三餐什么时候喝比较好?
发布时间:2023-07-11 09:13:27
发布时间:2023-07-11 09:13:27
很多人爱喝汤和吃粥,认为吃汤和粥不仅可以有效地补充人体正常的功能,维持人体所需的水分,而且还对人体的消化器官,特别是对胃有很多好处。
中国传统医疗保健十分重视粥的保健。在本草纲目中曾称赞粥有防油腻,也是最美味的饮食配方。中医认为粥能补充阴液,生胃、脾胃、补虚、损伤,是最适合滋补人的。粥煮熟后,上面漂浮着一种细腻、厚实的软膏物质。在中医中,它被称为米油,俗称粥油,是粥的精华。吃粥、喝汤对于胃肠道不适等疾病是首选的补充食品,如果长期食用可以缓解和协助治疗胃病。专家说,在不同的时间喝汤、吃粥可以倍增健康效果。
喝汤喝粥能养生?一日三餐什么时候喝比较好?
第一、早餐吃粥对健康有好处
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