雨水节气如何养生？雨水节气推荐疏肝活肾养脾胃

小雨节气正处在"七九河开，八九燕来"的时节。雨水节气到来意味着寒冷的冬季降雪天基本过去，雪花逐渐转变为雨水。小雨节气迎来，虽然天气不如隆冬般严寒，但是仍有冷空气频繁天气咋暖咋冷，所以切勿着急减衣。在此为您介绍雨水节气养生三方面。一是疏肝气、二是活肾水、三是养脾胃，只需要通过小小的三手法，就能让您轻松调理身体迎来春季。

雨水节气养生:应该注重肾水(中医认为肾主水)的调养。只有活动的"水"，才更有利于健康。

一、雨水节气养生:疏肝气推搓两肋

加之年初工作比较繁忙，对于压力较大的工薪阶层而言，难免会有肝气郁结的时候。怎么办呢?雨水节气养生试试疏肝的运动推搓两肋法。即双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。以双肋部位有温热感为佳。

二、雨水节气养生:活肾水暖暖腰部