护胃养生的要素有哪些？中医建议从这4个方面着手保养

目前，胃肠道病人越来越多，我们需要加强对于自己肠胃的保护，否则，肠胃疾病长期发作，就会引发各种慢性病症，此时就很难对症状进行根治，甚至会引发一些严重的疾病。常见的有胃癌、胃梗阻、结肠癌等疾病。此类疾病着实让人头疼，不论医生和患者都不愿意见到。那在日常生活中应该如何养护好我们的胃？

护胃的要素有哪些？

1、保暖防寒

寒凉对于胃部的影响甚大，胃通常都是喜暖恶寒的，我们应该避免寒凉的食品或气候对胃部造成影响。胃功能偏差的人，需要随时添置衣服，尤其患有慢性胃炎的患者，在夜间要防止腹部着凉，而引发胃病。

2、饮食调整

胃病患者食用刺激性的食物会造成巨大的影响，在一定程度上诱发胃病的出现，或者在原有的基础上发展症状，而慢性胃炎的反复发作，也会随之加重。在饮食上要杜绝冷饮和凉性食物，辛辣油腻刺激的食物也应该少吃。并且做到少食多餐，保证胃中有食物与胃酸进行中和。