冬季如何滋补养生？推荐这些食物让你面色红润

冬季如何滋补养生？很多人都不知道究竟吃什么可以补充营养，今天就来给大家介绍一下滋补食谱，让您面色红润有光泽。

桂花山药

材料：山药一根，桂花蜜适量，白醋少许。做法：把山药去皮，切成长条，浸泡在加了少许白醋的清水中。2、锅中烧适量清水，水开后，下入山药条煮约2、3分钟至断生。3、捞出后马上浸入凉白开过凉后，捞出沥干水份。4、把处理好的山药条摆盘，淋上桂花蜜即可。

虫草花猪腱汤

材料：猪腱肉大块，虫草花，蜜枣，桂圆肉，姜片做法：虫草花洗净浸泡5分钟所有材料冷水下锅，加够足够的清水（连同浸泡虫草花的水）大火煲开后转小火1小。添加了蜜枣和桂圆肉，汤质非常的清甜。

红枣西洋参乌鸡汤

材料：乌鸡，红枣，西洋参，生姜。做法：乌鸡洗净，斩块，过水。在砂锅里加红枣，西洋参，生姜，乌鸡，文火煮2个小时。