春季养生饮食调养重在“扶阳”，春季饮食养生推荐多吃白萝卜

在中国的一些地方，早春吃萝卜是一种传统习俗。这种习俗起源于古代冬春之交的瘟疫。当时，人们正准备迎接春天的开始。出乎意料的是，一种奇怪的疾病到处蔓延，所有生病的人都感到内疚气短，没胃口，走路头重脚轻。后来病人经过仙人指点吃了萝卜，其实就没事了。从此，每年立春，人们都吃萝卜寻求安全。

白萝卜的功效

下气消食，祛痰润肺，解毒生津，止咳，利尿。

主治:烹饪可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，食物不消化，痰多，口渴，小便不畅，酒毒；生捣汁可止渴，治疗吐血、出血、声嘶咽干，胸膈饱满，大小便不畅。

萝卜为什么能治病？能治什么病？萝卜具有很高的食用和药用价值。萝卜生吃辛辣又冷，熟食又甜又凉。最重要的作用是益胃、顺气、消食。从营养的角度来看，萝卜营养丰富，经常食用可以提高身体的免疫力，甚至抑制癌细胞的生长。因此，近年来被列入抗癌食谱。