夏季如何补肾?夏季补肾食谱推荐
发布时间:2022-08-22 13:19:01
发布时间:2022-08-22 13:19:01
肾脏属于我们脆弱的器官。如果保养不好,会引起各种疾病,所以夏天一定要做好补肾跟随小编了解哪些食谱有利于健脾补肾。
夏天吃什么能补肾?
山药枸杞苦瓜汤
将适量的猪肉洗净切成片,与姜葱一起炒。当香味发出时,加入适量的水、枸杞和山药。用大火煮沸后,加入苦瓜片,用小火煮沸。
银耳冰糖汤
需要十克银耳泡水泡煮沸后,转小火,加入适量冰糖,一直煮银耳。银耳冰糖水能润肺补气,还能滋阴补肾,改善失眠烦躁等症状。
三、沙参百合汤
需要15克北沙5克,百合30克,无花果5克,猪肉末18克,陈皮18克。所有材料洗净后放入锅中,用中火煮两个小时,最后放入调味料中。北沙人参、百合、无花果具有滋阴润肺的功效,猪肉具有健脾健胃的功效。
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