肠道息肉反复长？医生警告：这3类食物要严格控制，防癌从嘴开始！

陈阿姨最近发现自己饭后总是隐隐作痛，于是去医院做了个全身检查。检查结果让她有些担心——医生发现她的肠道里面有多个息肉，并在她焦虑的目光中解释：这些息肉需要尽快切除。

这一切让陈阿姨感到很疑惑，为什么她会长这些让人心生忌惮的肠息肉呢？切除后它们是不是还会再长出来？带着这些疑问，她请教了消化内科的专业医生。

肠息肉：高发但易忽视的疾病

肠息肉，这一听起来像是个小问题的疾病，却在肠镜检查中频频出现。据一位消化内科医生介绍，他一个下午能做十个左右的肠镜检查，检出率高达60%以上。这也就是说明，每十个人中就有六个会查出肠息肉。

肠息肉的形成原因多种多样，但是什么原因让这些息肉总是“割不完”，甚至在短时间内就复发呢？

一、肠息肉的“割韭菜”现象：体质还是习惯？

有不少患者疑惑，肠息肉是不是一种“韭菜体质”？医生解释，肠息肉的发生确实与遗传因素有关，比如家族性腺瘤性息肉病就是一个典型例子，如果不干预，年轻时就可能发展为大肠癌。但不仅是遗传，不健康的饮食习惯更是促成息肉复发的一大诱因。

1.高脂肪饮食的陷阱

现代生活中，很多人习惯于大鱼大肉，油炸食品、肥肉以及各种动物内脏，这些高脂肪食物在不知不觉中增加了肠息肉的发病率。高脂肪饮食会增加肠道负担，导致便秘，毒素在肠道滞留时间过长就会刺激肠道，诱发息肉。

2.致癌食物的隐患

许多常见的食品如果烹饪方式不当，便可能成为致癌物。例如，腌制食品、熏制食品、霉变食物和烧烤食品。这些食品中的亚硝酸盐、苯并芘、黄曲霉素B1等致癌因子会大大增加肠息肉的风险。因此，改变饮食习惯，减少这些食物的摄入量对预防肠息肉至关重要。

3.酒精与肠息肉的关联

酒精是世界卫生组织公认的致癌物，酒精的中间代谢产物乙醛会诱发细胞突变。如果不能戒酒，肠息肉便犹如“韭菜一般”，切后又长，复发风险极高。因此，戒酒也是防止肠息肉复发的重要步骤。

二、肠息肉：切完就完了吗？

虽然肠息肉的切除能减少息肉转变为癌症的可能性，但这并非一劳永逸。肠息肉的切除后仍需定期随访，观察是否有新息肉再次出现。医生会根据病理结果决定下一步的治疗方案，特别是对于较大的息肉更需要通盘考虑，防范出血和穿孔的并发症。

三、健康生活方式，远离肠息肉

总的来说，肠息肉的形成与遗传因素和饮食习惯密切相关，改变不健康的生活方式、均衡饮食、定期体检是预防肠息肉的有效方法。让我们在日常生活中保持良好的饮食习惯，减少高脂肪食物和致癌物质的摄入，远离酒精，给肠道一个健康的环境。