哪些食物对肾好？吃什么可以补肾？

其实补肾有很多方法，比如可以通过食物调理，也可以补药。此外，通过中医针灸或炼制气功，或者适当的按摩也可以补肾。需要补肾的人一般都有肾阴虚或者肾阳虚现象，无论是什么现象，一旦发生，首先需要中医辨证。中医辨证明确后，需要根据具体肾虚类型积极补充。

干贝滋阴补肾，又称江耀柱。性平，味甘咸，能补肾养阴肾阴虚人们应该经常吃。鲈鱼补肝补肾。也叫花鲈和鲈鱼。性平，味甘，不仅能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。栗子补肾壮腰。性温，味甘，不仅能补脾健胃，还能补肾壮腰。