具有补肾养肾功效的食物有哪些？吃什么可以补肾养肾？

一定要注意，肾衰竭是一种很严重的疾病，一般可以分为急性肾功能衰竭，或者是慢性肾功能衰竭。不管是哪一种肾衰竭现象，病情的进展都是比较迅速的。能够导致肾衰竭的原因很多，比如因为猛烈的外伤而导致肾脏的供血不足，最后就有可能引起肾衰竭。还有一些严重的肾脏疾病也能导致肾衰竭。肾衰竭的人可以食补。

饮食保肾，可以补肾有很多食物。核桃、韭菜、虾、羊腰除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，还可以补肾养肾。此外，脚底还有涌泉穴等许多穴位。"涌泉的肾出于涌泉，涌泉的人也足心。"每天晚上睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可以养肾固精。

吞咽津液滋养肾脏，口腔唾液分为两部分：唾液清淡，由脾脏主导；唾液厚，由肾脏主导。你可以做一个实验，吐出唾液，不到一天，你会感到腰酸软，身体

疲劳。相反，吞咽津液可以滋养肾精，保肾。

警惕药物，无论是中药还是西药，都有一些副作用，有些药物经常服用会伤害肾脏，所以我们应该保持警惕，仔细阅读说明书，需要长期服用某些药物，咨询相关专家。水是生命的来源。缺乏水和液体可能会导致浊度毒药的停留，增加肾脏的负担。因此，定期饮用水是滋养肾脏的一种非常重要的方法。

大致来说，肾衰竭一般分为少尿期、多尿三个阶段，恢复期。在少尿或多尿期，一般不建议补充食物，而是积极治疗。当疾病处于康复期时，这段时间一般在3到12个月左右，肾功能会慢慢恢复正常，所以在这个阶段可以进行一些必要的补充食物，以促进身体的恢复。