夏季吃什么水果清火 夏季清火必吃这7种水果

夏季已经到了，你做好准备了吗？是不是打算天天吃火锅呢？夏季干燥，经常吃火锅会容易上火，那么你知道什么说过清火吗？上火的症状又是什么呢？和专家一起来看看吧。

夏季吃什么水果清火1、夏季吃梨清火。

梨具有降低血压、润肺清喉、消炎化痰、养阴清热的功效,另外还能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,在生病时多吃梨子,一是能辅助降温,二是可补充水分和营养。

2、夏季吃柠檬清火。

柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、钙、磷、铁等多种维生素,对人体十分有益;是世界上最有药用价值的水果之一。柠檬还被称为"消炎果",多吃柠檬犹如服用天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

3、夏季吃苹果清火。

苹果不仅可以调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压,防癌,减肥,还可以增强儿童的记忆力呢!因为苹果中含有多种维生素,脂质,矿物质,糖类等是构成大脑所必需的营养成份。